تعریف کوچینگ/ کوچینگ به چه معناست ؟

مفهوم کوچینگ

معنی و مفهوم کوچینگ چیست؟ کوچینگ به معنای راهنما یا کسی است که راه رسیدن به اهدافمان را به ما نشان می دهد. کوچینگ عملی است که در آن فرد به کمک مربی یا همان کوچ راه خود را پیدا می کند و با سرعت بیشتری به سمت اهدافش حرکت می کند. در ادامه بحث کامل به موضوع تعریف کوچینگ، کوچ، فرایند کوچینگ، روش ها و انواع کوچینگ، روش های بهبود فردی، کوچینگ موفقیت و غیره می پردازیم.

 

مجموعه آموزش های رایگان و کاربردی در سایت دکتر علیرضا فیروزی که زندگی شخصی و حرفه ای شما را متحول میکند : 

آموزش مدیریت و رهبری کسب و کار 

آموزش روش های مذاکره کردن و برقراری ارتباط موثر 

آموزش کوچینگ فردی و بیزینس کوچینگ 

 

اما لغت کوچ یا کوچینگ چیست؟ و از کجا آمده است ؟ در قرن ۱۵ میلادی روستایی به نام کاکس در شمال غربی مجارستان وجود داشت. درآمد افراد این روستا از طریق ساخت چرخ یا کالسکه و حمل افراد و وسایل بین وین و بودایست به دست می آمد. در آن زمان فردی کالسکه ای ساخت که نسبت به بقیه کالسکه ها بزرگتر و راحت تر بود. این کالسکه در تمام کشور مشهور شد و نام آن را کاکس گذاشتند. در بعضی کشور ها به آن coche  و coach گفته می شد.

در قرن هجدهم دانش آموزان لغت کوچ را به معلم سرخانه دادند. یعنی کسی که آن ها را برای رسیدن به هدفشان کمک می کند و راه رسیدن به هدف را تسریع می کند. در ایران لغت کوج به معنای مربی است. و اکثر افراد این تصور را دارند که مربی مختص رشته های ورزشی است در حالی که افراد در هر زمینه ای می توانند فردی به عنوان مربی در کنار خود داشته باشند.

البته کوچینگ به معنای این نیست که کوچ یا همان مربی به افراد آموزش می دهد، کوچ فقط راه رسیدن به هدف را برای افراد روشن می کند. در حقیقت کوچ استعداد و توانایی بلاقوه فرد را که از آن آگاهی ندارد به او نشان می دهد. این کار را از طریق سوال پرسیدن انجام می دهد اما وظیفه انتخاب راه درست بر عهده خود فرد است. کوچینگ با توجه به صحبت های ما، نقایص و عیب هایی که در موردشان آگاهی نداریم، به ما یادآور می شود.

تعریف و معنی کوچینگ چیست؟

مطمئنا همه ی شما در زندگی هدف هایی دارید که می خواهید برای رسیدن به آنها سخت تلاش کنید اما گاهی پیش می آید که هدف شما مشخص است اما انگیزه کافی برای انجام دادن آن را ندارید! یا از خودتان و زندگی تان رضایت کافی را ندارید! اینجاست که وجود یک کوچینگ در زندگی معنا و مفهوم خود را پیدا می کند. اما به راستی کوچینگ به چه معناست؟! کوچینگ یک فرآیندی است، که در این فرآیند شخصی به عنوان مربی یا کوچ و یا حتی می توان او را راهنما نامید، که به شما کمک می کند تا توانایی ها و استعدادهای خود را چه در زندگی فردی، اجتماعی، خانوادگی، شغلی و غیره را کشف کنید و عمکرد بهتری داشته باشید.

معنی کوچینگ را اینگونه می توان تفسیر کرد که، کوچینگ در واقع نوعی توسعه است که در آن فرد باتجربه ای به نام مربی، از مراجعه کننده خود برای دستیابی به یک هدف خاص شخصی یا حرفه ای با ارائه آموزش و راهنمایی پشتیبانی می کند. گاهی اوقات معنی و مفهوم کوچینگ ممکن است به معنای یک رابطه غیر رسمی بین دو نفر باشد که یکی از آنها تجربه و تخصص بیشتری نسبت به دیگری داشته و همانطور که نفر دوم یاد می گیرد مشاوره و راهنمایی ارائه می دهد. مربی، متخصص موضوع نیست یلکه بیشتر روی کمک به فرد برای باز کردن پتانسیل های خود تمرکز می کند. مربی لزوما یک فرد متخصص نیست؛ هر کسی می تواند رویکردی مربیگری با دیگران، چه همسالان، زیر دستان یا مافوق خود در پیش بگیرد.

یک معنی و مفهوم دیگر کوچینگ این است که مهارت ها و دانش شخصی افراد را در جهت بهبود عملکرد شغلی او توسعه می دهد و در نهایت منجر به دستیابی به اهداف سازمانی می شود. حتی کوچینگ ممکن است بر زندگی شخصی او نیز تأثیر بگذارد. برای یادگیری تعریف کوچینگ بهتر است این مثال را در ذهن خود داشته باشید که کوچینگ همانند یک ماهیگیر می مانند، اما با این تفاوت که ماهیگیر همیشه ماهی را میگیرد و برای ما می آورد اما کوچینگ به جای اینکه ماهی را برای ما بگیرد، ماهیگیری را به ما یاد می دهد.

در واقع کوچینگ به جای که خودش مشکلات مراجعه کننده را برطرف کند به او کمک می کند تا او خودش راهکارهای رفع مشکلاتش را پیدا کند و آنها را برطرف کند. کوچینگ هیچ وقت آموزشی را مستقیما به مراجعه کننده خود نمی دهد بلکه در طول جلساتی که با فرد می گذارد به او کمک می کند تا خودش آگاهی های لازم را بدست آورد و آن را را در رفع مشکلاتش برای بهبود خود و زندگیش به کار گیرد.

تعریف کوچینگ از دیدگاه ICF:

اما معنی و مفهوم فدراسیون بین المللی (ICF) از کوچینگ این است که زمانی که یک شخص به کوچینگ مراجعه می کند بین آنها یک همکاری و مشارکتی شکل می گیرد که در نتیجه این همکاری فرد مراجعه کننده می تواند با تفکر و خلاقیت، توانایی های شخصی و حرفه ای خود را افزایش دهد.

کوچ چیست ؟

تفاوت کوچ با روانشناس

کوچ یا مربی کسی است که به افراد کمک می کند راه خود را در زندگی، کسب و کار، روابط و غیره پیدا کنند و زندگی بهتر و با بهره وری بیشتر داشته باشند. در حقیقت کوچ افراد را در راه بهبود فردی، انظباط فردی، موفقیت، تیم ورک، هدف گذاری، مدیریت زمان، فن بیان و سخنرانی و غیره کمک می کند. برای مثال شما می خواهید به هدفی برسید و یا اصلا می خواهید برای زندگیتان اهدافی تعیین کنید ولی نمی دانید چه اهداف و خواسته هایی برای شخصیت شما مناسب است و در دستیابی به این اهداف چگونه موفق خواهید بود.

برای مشخص شدن این موضوع باید به کوچ مراجعه کنید. کوچ با پرسیدن سوال هایی از شما و گوش  دادن به حرف ها و خواسته هایتان و با تحلیل این سخنان مسیر را به شما نشان می دهد. پس کوچ فقط در مسیر رسیدن به اهداف شما را همراهی می کند و تمام فعالیت ها، تمرین ها و راهکارها را خودتان باید انتخاب و انجام دهید. یک کوچ حرفه ای برای همه مراجعه کنندگان خود از یک دستور العمل نسخه پیچی شده استفاده نمی کند و راه حل ها و استراتژی ها را با توجه به فرد و شخصیت فرد ارائه می دهد. مقاله بهبود شخصیت فردی نیز در راه بهبود به شما کمک خواهد کرد.

 

کوچ چه مسئولیت هایی دارد؟

 

مسئولیت کوچ حرفه ای

 

کوچ وظیفه دارد اهداف و یا خواسته های مراجعه کننده را کشف کند و تا رسیدن به این خواسته ها با مراجعه کننده همراه باشد. یکی از مسئولیت های دیگر کوچ این است که مراجعه کننده را تشویق کند تا خود را بهتر بشناسد و علایق و استعداد های خود را کشف کند. مسئولیت بعدی کوچ این است که برای رسیدن به موفقیت مراجعه کننده، راه حل ها و استراتژی هایی را کشف کند و در اختیار فرد قرار دهد. همچنین کوچ وظیفه دارد تا فرد را مجاب کند که مسئولیت پذیر باشد و مسئولیت زندگی، خواسته ها و نیاز های خود را بر عهده بگیرد. مسئولیت پذیری اولین قدم برای رسیدن به اهداف است. دکتر علی فیروزی یک کوچ است و سال هاست در این زمینه کار می کند و می تواند به شما در زمینه موفقیت و بهبود فردی، مشاور کوچینگ، آموزش رهبری و مدیریت کمک کند.

 

انواع کوچینگ

اکثر افراد این تصور را دارند که مفهوم کوچینگ فقط مخصوص رشته های ورزشی است و هر فرد ورزشکار نیاز به کوچینگ دارد. اما امروزه تمام افراد برای رسیدن به هدف های خود نیاز به کوچینگ دارند. کوچینگ در زمینه های مختلف زندگی فعالیت می کند . انواع کوچینگ شامل موارد زیر می شود.

کوچینگ زندگی (لایف کوچینگ)، کوچینگ کسب و کار یا بیزینس کوچینگ، کوچینگ عملکردی، کوچینگ انگیزشی، کوچینگ سلامت، خانواده، کوچینگ رهبری، کوچینگ تربیت کودک و نوجوان، کوچینگ توسعه فردی، کوچینگ سازمانی، کارآفرینی، فروش، کوچینگ والدین و غیره .

 

 

چرا باید به کوچ مراجعه کنیم ؟

کوچ

همه ما در زندگی خود اهداف و خواسته هایی داریم که می خواهیم به آنها برسیم. گاهی در راه رسیدن به اهداف خود تلاش های فراوانی می کنیم اما پیشرفت چشمگیری نداریم و یا سرعت پیشرفت خیلی کند است. در اینجا کوچ وارد عمل می شود و با کمک روش های بهبود فردی، انظباط فردی، هدف گذاری و مدیریت زمان و غیره راه را به ما نشان می دهد. ما می توانیم به کوچ مراجعه کنیم و بعد از چند جلسه کوچینگ، با کمک کوچ راهکارها و استراتژی های جدیدی برای رسیدن به اهدافمان پیدا کنیم.

افراد موفق بزرگ زیادی هستند که در راه رسیدن به اهدافشان از کوچ شخصی کمک گرفته اند. بیل گیتس در یکی از سخنرانی های خود به تاثیر کوچ در رسیدن به موفقیتش اشاره کرده است. پس همه ما برای رسیدن به اهدافمان نیاز به اشخاصی داریم که در کنارمان باشند و تا رسیدن به موفقیت یاریمان کنند. اگر شما یک رهبر هستید و مدیریت یک کسب و کار را بر عهده دارید، مقاله ۱۰ ویژگی رهبران بزرگ کسب و کار برای شما مفید خواهد بود.

 

شیوه های انجام کوچینگ

شما می توانید به دو روش از کوچینگ استفاده کنید. روش حضوری و روش غیر حضوری! در روش حضوری شما می توانید با برگزاری چند جلسه با کوچینگ از تجربیات و پیشنهادات او استفاده کنید. اما در روش غیر حضوری شما می توانید به صورت آنلاین و یا با استفاده از فیلم، کتاب های آموزشی و … از خدمات کوچینگ بهره مند شوید.

همان طور که ما این باور را داریم دوست داریم شما هم این باور را پیدا کنید که فردی در زندگی خود به یک کوچینگ نیاز دارد. پیشنهاد ما به آن هایی که به دنبال این هستند که سبک زندگی بهتری داشته باشند و بتوانند استعداد های خود را شکوفا کنند این است که حتما در کنار خود یک مربی و یا کوچ را داشته باشند.

کوچینگ چه تفاوتی با روانشناسی دارد ؟

شاید برخی از ما ندانیم که واقعا تعریف کوچینگ چیست؟ و یا ممکن است معنی و مفهوم کوچینگ را با معنی روانشناسی اشتباه بگیریم. در صورتی که این دو اصطلاح کاملا متفاوت هستند. در تعریف کوچینگ همان طوری که گفتیم، کوچ با افراد سالم کار می کند و در مسیر رسیدن به موفقیت آن ها را یاری می کند. روانشناس اما با افرادی که از نظر روانی و ذهنی مشکل دارند، سرو کار دارد و تلاش می کند تا آن ها را از وضعیت بدی که در آن هستند خارج کند.

در واقع روانشناس راهکارهایی برای رفع مشکل یا اختلالی که دارید را ارائه می دهد. روانشناسان بیشتر بر روی گذشته افراد تمرکز می کنند تا بفهمند که چرا این مشکل به وجود آمده و ریشه آن از کجاست و با همفکری خود مراجعه کننده سعی در رفع مشکل دارند. کوچینگ بیشتر بر درون افراد تمرکز می کند و برای این که مراجعه کننده بتواند آگاهی را نسبت به خود به دست آورد به او کمک می کند در حالی که روانشناسان بر عوامل  بیرونی بیشتر متمرکز می شوند. امیدواریم که با خواندن این مقاله شما خودتان به این نتیجه برسید که چه کسی برای کمک به شما مفید تر خواهد بود و شما را بهتر راهنمایی خواهد کرد و از او برای داشتن زندگی بهتر و شاداب تر کمک بگیرید.

 

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *